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健康生活小常识

晕车怎么办,7 种方法让你告别晕车!

旅途中,身边有人晕车,非常不方便,看他呕吐难受、脸色发白,自己也难受。从医学上说,晕车、晕船和晕机统称为晕动病。这里介绍 7 种方法给你们,希望对晕车的人有用。 一、鲜姜 行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。 二、桔皮 乘车前 1 小时左右,将新鲜……全文阅读 »

maolai 2年前 (2016-01-08) 872浏览 0评论

火锅里什么不能吃?

进入冬季以来,火锅成为与亲朋好友聚餐时的“宠儿”。一群人围着同一口火锅,一边聊天,一边“打捞”美味,既有气氛,又吃得畅快淋漓。不过许多爱吃火锅的人由于饮食习惯不当容易引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化不良症状,这也为“火锅症候群”的人们敲响了警钟。 “那么,如何健康地吃火锅? 入锅分寸,生熟有别 涮品要在滚热汤中煮熟煮透……全文阅读 »

maolai 2年前 (2016-01-08) 801浏览 0评论

这10种食物!一定要都吃点

1玉米当主食 玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、及多糖等,其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。 2每天喝奶 国际营养学界早已把羊奶誉为“奶中之王”。与牛奶相比,羊奶更易于为人体所吸收,与人乳比较接近。据研究,人体消化羊奶的时间比牛奶要少一……全文阅读 »

maolai 3年前 (2015-12-06) 777浏览

炒菜方式不对,容易致癌!

在我们日常生活中可能都会有一些炒菜小习惯,很多人认为这是一种节约行为,或者是看起来很正确的行为,可是大家知道吗,也许就是这些看起来正确的习惯会让癌症找上你哦。 炒菜后不刷锅接着炒:产生苯并芘致癌 很多朋友都有这样的习惯:刚炒过鸡蛋,锅里还有一些底油,放点油再接着炒其他的菜,这样既省钱也省油。然而专家指出,看似干净的锅表……全文阅读 »

maolai 3年前 (2015-12-05) 772浏览

经常咬到舌头可能预示什么疾病

咬舌头这种情况可能是因为患者的生活压力或者工作压力引起的,所以我们建议大家在生活中应该要对于咬舌头这种情况的发病原因有一定的了解。如果你们晚上出现咬舌头这种情况,可能是因为肚子饿了引起的,也可能是因为一些心理因素引起的,希望你们可以检查一下自己最近的生活情况。 一、经常咬到舌头可能是脑梗塞 1、对于上了年纪的人来说,吃……全文阅读 »

maolai 3年前 (2015-12-05) 825浏览

这五种菜可别放味精

1、拌凉菜不宜放味精 因为味精在温度为80℃- 100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低,味精难以发挥作用,甚至还会直接粘附在原材料上,无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精,宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜之中。 2、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分……全文阅读 »

maolai 3年前 (2015-12-05) 814浏览

睡觉时突然猛抖一下,像踩空的感觉,原因竟是这!

相信不少的人有这样的经验,趴在桌上午休,刚入睡没多久,身体就突然剉一下而惊醒;或是在床上睡觉,才躺下一会儿,身体竟不自觉得抽动一下。到底这样是为什么呢? 关于这个身体秘密,有专家认为是所谓的临睡肌跃症,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。 这个生理性不自主动作的发生,就是大脑误以为坠入梦乡的……全文阅读 »

maolai 3年前 (2015-12-05) 832浏览

眼睛疲劳吃什么好呢?

1、胡萝卜瘦肉粥 材料:胡萝卜250g,瘦猪肉(切肉或剁成肉末)110g,粳米250g。 做法:将胡萝卜洗净,切成丁,与切好的肉末、粳米一起放入锅中,加适量水煮成粥。可以做早餐。 功效:补虚明目。适用于眼疲劳、眼干涩、近视、弱视的用眼过度者。 2、桑叶猪肝汤 材料:猪肝100g,桑叶15g。 做法:将猪肝放入水中浸泡,……全文阅读 »

maolai 3年前 (2015-12-05) 662浏览

十种补脑食物越吃越聪明!

1、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。 鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 2、南瓜 南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含……全文阅读 »

maolai 3年前 (2015-12-05) 813浏览

睡眠为第一大补,怎么睡觉才最补!

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。” 传统中医养生认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量……全文阅读 »

maolai 3年前 (2015-12-04) 758浏览